Psychotherapie
nach dem Heilpraktikergesetz
Aktuell finden die offline Sitzungen im Tonhüttenweg 5 in 59557 Lippstadt statt.
„Du, genauso wie jeder andere im ganzen Universum, verdienst deine Liebe und Zuneigung.
– Buddha
Warum Psychotherapie?
Wenn Gedanken, Gefühle oder Verhaltensmuster deine Lebensqualität beeinträchtigen, kann das direkt durch einen bestimmten Umstand oder eine Situation im Jetzt oder der Vergangenheit entstanden sein und/oder Folge einer psychischen Störung sein. In diesen Fällen ist die Psychotherapie die Wahl der Unterstützungsmethode.
Wobei kann Psychotherapie helfen?
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depressive Verstimmung
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Erschöpfung
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Ängste
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Belastende Erinnerungen
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Schlafstörungen
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Anpassungsstörungen
Weil manche Herausforderungen manchmal mehr brauchen als Coaching, wollte ich dieses “mehr” für dich möglich machen und habe mich zur Heilpraktikerin für Psychotherapie ausbilden lassen.
Als Heilpraktikerin für Psychotherapie und psychologische Beraterin arbeite ich mit dem Psychotherapieverfahren der Integrativen Psychotherapie. Dieses erlaubt es mir, aus den unterschiedlichsten Therapieverfahren die Methoden und Techniken zu wählen, die individuell auf dich persönlich und deine Herausforderungen zugeschnitten sind.
Verfahren der integrativen Psychotherapie
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Systemische Therapie
Systemische Therapie ist ein psychotherapeutisches Verfahren, dessen Schwerpunkt auf dem sozialen Kontext psychischer Störungen, insbesondere auf Interaktionen zwischen Mitgliedern der Familie und deren sozialer Umwelt liegt.
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Gesprächstherapie
In der Gesprächstherapie geht es darum, dass der Patient durch die Hilfe des Therapeuten sein Verhalten selbst erkundet, die in ihm angelegte Fähigkeit zur Selbstverwirklichung zurückerlangt und dadurch selbstständig seine Problematik lösen kann.
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Entspannungstechniken
Zu den Entspannungstherapien zählen z.B. die Atemtherapie, das autogene Training, die Progressive-Muskel-Entspannung nach Jacobson und die Meditation. Alle diese Therapien werden zunächst unter Anleitung erlernt und können dann später auch selbstständig angewendet werden.
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Verhaltenstherapie
Die Verhaltenstherapie ist problemorientiert. Es geht darum, an konkreten aktuellen Problemen zu arbeiten und Lösungen für sie zu finden. Ziel ist es, die Probleme im Hier und Jetzt anzugehen.
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Gestalttherapie
Die Gestalttherapie ist eine humanistische erfahrensorientierte und erlebnisaktivierende Psychotherapie.
Als Heilpraktikerin für Psychotherapie bin ich Mitglied des Verband Freier Psychotherapeuten, Heilpraktiker Psychotherapie und Psychologischer Berater e.V.